Esta valoración está diseñada específicamente para personas que desean evaluar su estado físico actual y progresar en su camino hacia el bienestar. A través de una serie de ejercicios y pruebas de rendimiento, podrás obtener un diagnóstico claro de tu condición física. Además, tomaremos en cuenta valoraciones anteriores para ofrecerte un análisis integral. Ideal para aquellos que buscan establecer una base sólida antes de comenzar clases de Pilates, garantizando que cada sesión sea efectiva y adaptada a tus necesidades individuales.
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Valoración Física
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La valoración física para el pilates es un proceso que permite conocer las necesidades y déficits de un practicante. Esto ayuda a adaptar las sesiones de pilates a las características de cada persona.
¿Qué se evalúa en la valoración física?
Postura, Flexibilidad, Fuerza muscular, Control muscular, Equilibrio, Coordinación, Resistencia física.
¿Qué se puede detectar con la valoración física? Lesiones en proceso de recuperación, Afecciones como escoliosis, Necesidades de adaptaciones en las sesiones de pilates.
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